Sağlık Bilgisi

Kulak Çınlaması ve İşitme Azlığı Şikayetinde Uyulacak Öneriler

  • Gürültülü yerlerden ve yüksek sesli müziğe maruz kalmaktan korunun. Özellikle mesleksel olarak gürültüye maruz kalmalarda işitmeyi koruyucu önlemler önerilir.
  • Kan basıncını kontrol ettiriniz. Çünkü yüksek veya düşük tansiyonda kulaklarda çınlamaya sebep olabilir.
  • Tuz alımını kısıtlayın (fazla tuz dolaşım sisteminizi bozacaktır.) Tuzlu yiyeceklerden uzak durun ve yemeğinize tuz eklemeyin.
  • Kahve(kafein), kola, sigara(nikotin) ve alkolden uzak durun.
  • Günlük egzersizler kan akımınızı düzenler. Düzenli spor yapın.
  • Yeterince dinlenin ve çok yorulmaktan sakının. Sinirliliğinizi ve gerginliğinizi en aza indirin.
  • Sesten endişelenmeyin. Kulak çınlamanız sizin sağır olmanıza ve aklınızı kaybetmenize neden olmaz. Bu sesleri rahatsız edici ama önemsiz bir gerçek olarak kabul edin ve olabildiğince yok saymayı öğrenin.
  • Bazı ilaçlar, kulak çınlamasına ve işitme azalmasına sebep olabilir. Gerekmedikçe uzun süreli ilaç kullanılmamalıdır.

Medical Park

Tanı ve Tedavi Üniteleri
Haberler

Mide mikrobu ve ülserler...

Mide ülserlerinin kısaca tanımlanması ve...

devamı

Osteoporoz nedir? ...

Osteoporoz en yaygın metabolik kemik hastalığıdır....

devamı

Özofagus (Yemek Borusu) kanseri nedir?...

Özofagus (Yemek Borusu) kanseri nedir? Özofagusun...

devamı

Reflü Nedir ve Nasıl Oluşur?...

Reflü kelime anlamı olarak geriye kaçış demektir....

devamı

Renk Körlüğü Nedir?...

Renk körlüğü değişik renkleri ve gölgeleri...

devamı

INTERNATIONAL PATIENT CENTER

:
*
:
*
:
*
:
*
:
*
:
*
:
Mr Ms
*
:
*
:
*
:
*
:
*
: Güvenlik Kodu

 
 
*

Send

Message Sent Successfully.

Error Occurred, Please, try again later.