Sağlık Bilgisi

Ses Kısıklığına Öneriler

  • Sigara ve alkol kullanılmaması (hatta sigara içilen yerde bile bulunmamak gerekir)
  • Tozlu, dumanlı, isli, kokulu ortamlarda bulunmamak.
  • Sesin doğru tonda, kalınlaştırma ve inceltmeleri fazla yapmadan kullanılması.
  • Çok uzun süre konuşmaktan kaçınılması.
  • Diaframı kullanarak, gırtlak kaslarını çok yormadan konuşulması.
  • Bol su içilmesi.(Yetişkinlerde günde 2 lt.'ye yakın)
  • Aşırı sıcak ve soğuk gıda almamak. Acılı, ekşili, baharatlı yiyeceklerden yememek.
  • Ketçaplı, kolalı ve asitli yiyecek içeceklerden uzak durmak.
  • Boğaz temizleme hareketini yapmaktan kaçınmak.
  • Midede asit kaçağı olan hastalar için akşam saatlerinde çay, kahve, kola, alkol alınmaması, mideyi dolduracak kadar yemek yenmemesi, yemek yiyip hemen yatılmaması, yüksek yastıkta yatılması
  • Bulunduğunuz ortamın nemi ve ısısının uygun olması.

Medical Park

Tanı ve Tedavi Üniteleri
Haberler

Mide mikrobu ve ülserler...

Mide ülserlerinin kısaca tanımlanması ve...

devamı

Osteoporoz nedir? ...

Osteoporoz en yaygın metabolik kemik hastalığıdır....

devamı

Özofagus (Yemek Borusu) kanseri nedir?...

Özofagus (Yemek Borusu) kanseri nedir? Özofagusun...

devamı

Reflü Nedir ve Nasıl Oluşur?...

Reflü kelime anlamı olarak geriye kaçış demektir....

devamı

Renk Körlüğü Nedir?...

Renk körlüğü değişik renkleri ve gölgeleri...

devamı

INTERNATIONAL PATIENT CENTER

:
*
:
*
:
*
:
*
:
*
:
*
:
Mr Ms
*
:
*
:
*
:
*
:
*
: Güvenlik Kodu

 
 
*

Send

Message Sent Successfully.

Error Occurred, Please, try again later.