🤱🏻 Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

Anne sütünün faydaları bir bebek için en iyi besin anne sütüdür. Emzirmenin bebeğiniz için çeşitli şekillerde birçok faydası vardır. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) bebeğinizi en az altı ay emzirmenizi önerdiğini duymuşsunuzdur. Emzirmek bebeğinizin sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir. Anne sütü, bebeğin vücudunu beslemenin yanı sıra onu korur. Kök hücreler, beyaz kan hücreleri ve faydalı bakteriler dahil olmak üzere birçok canlı bileşen içerir.

Diğer biyolojik aktif bileşenlerin yanı sıra antikorlar, enzimler ve hormonlar. Bu sayede anne sütü vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına, hastalıkların önlenmesine ve sağlıklı gelişimin desteklenmesine yardımcı olur. Yaşamlarının ilk altı ayı boyunca yalnızca anne sütüyle beslenen bebeklerde ishal, kusma, gastroenterit, soğuk algınlığı, grip, kulak enfeksiyonları, solunum yolu enfeksiyonları ve pamukçuk gelişme olasılığı daha düşüktür.

Anne Sütünün Bebeğe Faydaları

• Anne sütünün faydaları için prematüre bir bebeğe anne sütü vermek, sepsis, kronik akciğer hastalığı ve nekrotizan enterokolit gibi potansiyel ölümcül hastalıklara karşı en iyi korumadır.
• Ayrıca anne sütü alan prematüre bebekler hastaneden daha hızlı taburcu olma eğilimindedir. Profesör Hartmann, "Prematüre bir bebeğe anne sütü vermek onun için yapabileceğiniz en sağlıklı şeydir" diye vurguluyor. "Her damla önemlidir."
• Uzman doktorlar anne sütünü sadece yiyecek olarak değil ilaç olarak da görüyorlar.

• Mamayla beslenen bebeklerin daha iyi uyuduğunu duymuş olabilirsiniz. Ancak bu sadece bir efsanedir.
• Araştırmalar, bu tür çocukların geceleri emzirilen çocuklardan daha az yemek istemediklerini gösteriyor.
• Ancak emzirilen çocuklar daha çabuk uykuya dalar.
• Memeyi emerken bebeğin vücudunda üretilen oksitosin bebeğin uyumasını sağlar.
• Anne sütünün bebeğe faydaları hormonlar ve nükleotidler sağlıklı sirkadiyen ritimlerin uyku düzenleri oluşumuna katkıda bulunur.

Emzirme Dönemi

Anne sütünün faydaları ek olarak, mamayla beslenen bebeklerle karşılaştırıldığında anne sütüyle beslenen bebeklerde ani bebek ölümü sendromu (SIDS ya da bebek beyin ölümü) gelişme olasılığı yarı yarıya daha azdır. Elbette anne sütüyle beslenen bebekler de bazen hastalanır ama gece anne sütünün faydaları daha fazladır. Bebek ya da anne hasta olursa anne sütündeki koruyucu bileşenlerin içeriği artar. Emzirme ve emzirme konusunda dünyaca ünlü bir uzman olan Profesör Peter Hartmann şöyle açıklıyor: "Anne sütüyle beslenen çocuklar genellikle daha hızlı iyileşir çünkü annenin vücudu, özellikle çocuğun kaptığı enfeksiyona karşı antikorlar üretir."

Emzirmenin faydalı etkileri beslenme ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ile sınırlı değildir. Bebeğiniz üzgün olduğunda ya da kendini iyi hissetmediğinde emzirmek onu sakinleştirir ve bu da çok önemli bir faydadır. Araştırmalar aşı olurken emzirmenin ağrıyı azalttığını ve bebeği sakinleştirdiğini göstermiştir. Anne sütünün cilde faydaları anne sütünde bulunan su sayesinde cilt lekelerini önemli ölçüde azaltır.

Annen Sütünün Beyin Gelişimi Üzerinde Etkileri

Anne sütünün faydaları yaşamın ilk altı ayı boyunca çocuğun beyni hızla büyür; bu önemli dönemde kütlesi neredeyse iki katına çıkar. Amerikalı uzmanların yaptığı araştırmaya göre, bebeklik döneminde en az üç ay emzirilen küçük çocuklarda ve okul öncesi çocuklarda, beynin bölümlerini birbirine bağlayan ve bunlar arasında sinyal ileten beyaz maddenin içeriği, anne sütünü almayan bebeklere göre yüzde otuz daha fazladır. Anne sütü beyin gelişimi için önemi dünya çapında yapılan araştırmalarla desteklenmektedir.

Yani İngiliz araştırmacılar bebekliklerinde en az altı ay boyunca emzirilen on altı yaşındaki çocukların sınavlarda yüksek not alma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Brezilya'da yapılan bir araştırma ise bebekken en az bir yıl emzirilen kişilerin otuz yaşına gelindiğinde daha fazla kazandığını ortaya çıkardı. Aile geliri ve anne eğitimine göre ayarlamalar yapıldıktan sonra bile, yalnızca anne sütüyle beslenen çocukların IQ'larının mamayla beslenen çocuklara göre daha yüksek olduğu görüldü.

Profesör Hartmann, "Bunun birçok nedeni var" diyor ve şöyle devam ediyor: "Bir olasılık, anne sütü içerisinde bulunan uzun zincirli yağ asitlerinin, özellikle dokosaheksaenoik asidin (DHA), beyin gelişimi ve beyin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmasıdır. ” Yakın zamanda yapılan bir araştırma emzirmenin çocuğun davranışları üzerinde de olumlu bir etkisi olduğunu öne sürüyor. Araştırma on bin çocuğu içeriyordu ve dört aydan uzun süre emzirilenlerin beş yaşına geldiklerinde davranış sorunları yaşama olasılığının yüzde otuz daha az olduğunu buldu. Emzirmenin yalnızca ilk altı ay faydası yoktur.

Uzun Vadede Emzirmenin Faydaları

Anne sütünün faydaları bebeğiniz ne kadar uzun süre alırsa, özellikle sağlığı açısından o kadar destek sağlar. Her beslenmeyle birlikte bebeğin ve annenin kanındaki oksitosin düzeyi artar. Anne sütünün yüze faydaları içinde mutluluk hormonunun salgılanması önemlidir. Bu da aralarında duygusal bağın oluşmasına ve sürdürülmesine katkıda bulunur. Anne sütünün anneye faydaları koruyucu ve iyileştirici etkisi vardır. Bu, gelecekteki ilişkilerine olumlu etki eder ve dahası, çocuğun yetişkinlikte stresle daha kolay başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Araştırmalar ayrıca bebeklik döneminde emzirilen çocukların lösemi ve lenfoma gibi kanserlere yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir. Anne sütünün cilde faydaları alan çocuklar daha canlı bir ten, keskin bir görüş ve daha düzgün diş yapısına sahip olur. Ayrıca yeterli anne sütü, çocukta obezite ile diyabet riskini büyük ölçüde azaltır. Dolayısıyla “emzirmenin ne kadar süre faydası vardır?” sorusunun doğru cevabı “tüm hayatınız boyunca” olacaktır. Ayrıca ne kadar uzun süre emzirirseniz sağlığınıza o kadar çok fayda sağlar.

Anne Sütünün Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Emziren Bir Annenin Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Bebeğin sıvı ihtiyacı anne sütüne karıştığından annenin bol miktarda sıvı alması gerekir. Annenin günde en az 4 litre sıvı tüketmesi ve sağlıklı beslenme gerekmektedir. Öğünler atlanmamalı ve mümkün olduğunca ara öğünlere yer verilmelidir. Unlu mamuller veya kızartılmış gıdalar gibi besin değeri düşük, kilo alımına katkıda bulunan gıdalar yerine; gece anne sütünün faydaları için taze meyve, sebze, yumurta, balık, et, süt gibi besin değeri yüksek besinler tercih edilmelidir. Sigara içmek kesinlikle yasaktır ve mümkünse çay ve kahve içmekten kaçının. Gaz yapan besinlerden uzak durulmalıdır (örneğin pırasa, lahana, kola, portakal, kuru baklagiller)

Bebeğin Gece Bakımında Nelere Dikkat Edilmeli?

Bebeğinizin karnının tok olduğundan, altının temiz olduğundan emin olun ve rahat edin. Onu bir battaniyeye ya da rahat hissedeceği ve sıcak kalacağı bir örtüye sararak koruyup sıcak tutmalısınız. Odasında ya da dışarıda bir gece lambası varsa onu açık bırakın, böylece gece içeri girdiğinizde ışığı açarak bebeği uyandırma problemi yaşamazsınız. Bebeğinizi biberonla besliyorsanız, geceden kaynattığınız içme suyunu temiz bir termos içinde saklayın, böylece geceye yemek hazırlamanız daha kolay olur.

Emziren Anneler Nasıl Aile ve Eş Desteği Sağlanmalı?

Emzirme bir kadının hayatındaki en hassas dönemdir. Emziren bir kadının tüm koruma ve sevgi duyguları yeni doğan bebeğine yöneliktir. Bu dönem gerginlik, sinirlilik ve depresyon ile karakterizedir. Bu nedenle emziren anneye anlayış ve hoşgörülü davranmak gerekir. Annenin sakin ve mutlu bir emzirme dönemi geçirmesi, süt üretimini olumlu yönde etkileyeceği gibi, ileride çocuğun bedensel ve ruhsal sağlığını da güvence altına alacaktır. Bebeğin ayrıca çok fazla dokunmaya ihtiyacı var. Bir bebek emzirildikten sonra onun olabileceği en iyi yer bir babanın sevgi dolu kollarıdır.

En Çok Okunan Sağlık Rehberi Yazılarımız

Bu içeriğin geliştirilmesinde Medical Park Yayın Kurulu katkı sağlamıştır.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.