sat─▒r aras─▒

Yaz─▒n gelmesiyle birlikte s─▒cak günlerde tüketimi artan favori tatl─▒ dondurmay─▒ evinizde de sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde kolayl─▒kla yap─▒p tüketebilirsiniz. ─░┼čte; hem lezzetli, hem de sa─čl─▒─č─▒m─▒za katk─▒ sa─člayan besinlerden olu┼čan ev yap─▒m─▒ dondurma tarifi:

Malzemeler

  • 2 su barda─č─▒ süt veya süzme yo─čurt
  • 1 adet büyük muz
  • 3-4 yemek ka┼č─▒─č─▒ bal
  • 1/2 su barda─č─▒ iri çekilmi┼č badem (ceviz de olabilir.)

Haz─▒rlan─▒┼č─▒

  • Büyük boy muzu kabu─čundan ay─▒rd─▒ktan sonra dilimleyiniz. Sonras─▒nda bir mutfak robotunun içerisine muzlar─▒ ilave ediniz.
  • Ard─▒ndan tercihinize göre 2 su barda─č─▒ süt veya yo─čurt ekleyip iyice kar─▒┼čmas─▒n─▒ sa─člay─▒n─▒z. Daha sonra içerisine bademleri ve bal─▒ ekleyip bir çok k─▒sa bir süre daha kar─▒┼čt─▒r─▒n─▒z.
  • Kar─▒┼č─▒m─▒ dilerseniz sevdi─činiz dondurma kaplar─▒na, dilerseniz büyük bir kab─▒n içerisine ilave ediniz.
  • Daha sonra buzlukta dondurun.
  • Donduktan sonra yenmeye de haz─▒r!

En ├çok Okunan Sa─čl─▒k Rehberi Yaz─▒lar─▒m─▒z

Sosyal Medya Hesaplar─▒m─▒z:
Facebook | Instagram | YouTube | LinkedIn

Uzm. Dyt.
Bet├╝l Yurdakul
Beslenme ve Diyet
─░stinye ├ťniversitesi Hastanesi Bah├že┼čehir
8426

Bu i├žeri─čin geli┼čtirilmesinde Medical Park Yay─▒n Kurulu katk─▒ sa─člam─▒┼čt─▒r.
Sayfa i├žeri─či sadece bilgilendirme ama├žl─▒d─▒r. Sayfa i├žeri─činde tedavi edici sa─čl─▒k hizmetine y├Ânelik bilgiler i├žeren ├Âgelere yer verilmemi┼čtir. Tan─▒ ve tedavi i├žin mutlaka hekiminize ba┼čvurunuz.