sat─▒r aras─▒

Hamilelik dönemi, vücudun birçok de─či┼čiklik ya┼čad─▒─č─▒ ve ekstra dikkat gerektirdi─či bir dönemdir. 

Bu süreçte cildin güne┼čin zararl─▒ UV ─▒┼č─▒nlar─▒ndan korunmas─▒ da büyük önem ta┼č─▒r.

Hamilelik s─▒ras─▒nda cilt daha hassast─▒r ve güne┼č yan─▒─č─▒, pigmentasyon gibi sorunlarla daha kolay kar┼č─▒la┼č─▒r. 

Bu nedenle hamileler için do─čru güne┼č kremi seçimi ve kullan─▒m─▒, hem anne aday─▒n─▒n hem de bebe─čin sa─čl─▒─č─▒ aç─▒s─▒ndan önemlidir. 

Fiziksel (Mineral) Güne┼č Kremleri Tercih Edin

Hamilelik döneminde, kimyasal güne┼č kremleri yerine fiziksel (mineral) güne┼č kremlerini tercih etmek daha güvenli bir seçenektir.

Fiziksel güne┼č kremleri, cilt yüzeyinde kalarak UV ─▒┼č─▒nlar─▒n─▒ yans─▒tan ve da─č─▒tan çinko oksit ve titanyum dioksit gibi mineral bile┼čenler içerir. 

Bu bile┼čenler cilde emilmez. Bu nedenle hem anne aday─▒n─▒n hem de bebe─čin maruz kalabilece─či kimyasal madde miktar─▒n─▒ azalt─▒r. 

Fiziksel güne┼č kremleri ço─ču zaman geni┼č spektrumlu koruma sa─člar ve hassas ciltler için daha uygundur.

Geni┼č Spektrumlu Koruma Sa─člayan Ürünler Kullan─▒n

Güne┼č kreminin geni┼č spektrumlu (broad-spectrum) koruma sa─člad─▒─č─▒ndan emin olmal─▒s─▒n─▒z.

Bu ürünün hem UVA hem de UVB ─▒┼č─▒nlar─▒na kar┼č─▒ koruma sa─člad─▒─č─▒ anlam─▒na gelir. 

UVA ─▒┼č─▒nlar─▒ cildin derin katmanlar─▒na nüfuz eder ve ya┼članma belirtilerine, cilt kanserine ve pigmentasyon sorunlar─▒na yol açar.

UVB ─▒┼č─▒nlar─▒ ise cildin üst tabakas─▒na zarar vererek güne┼č yan─▒klar─▒na neden olur.

Geni┼č spektrumlu koruma, cildinizi bu iki tür zararl─▒ ─▒┼č─▒na kar┼č─▒ da korur.

Yüksek SPF De─čerli Ürünler Tercih Edin

Hamilelik s─▒ras─▒nda cildiniz daha hassas hale gelir ve güne┼čten daha fazla etkilenir. 

Bu nedenle, en az SPF 30 veya daha yüksek SPF de─čerine sahip güne┼č kremleri kullanmak önemlidir. 

Yüksek SPF de─čerli ürünler, UVB ─▒┼č─▒nlar─▒na kar┼č─▒ daha uzun süreli koruma sa─člar. 

Ancak SPF 50'den daha yüksek SPF de─čerine sahip ürünlerin sa─člad─▒─č─▒ ekstra koruma ço─ču zaman minimaldir.

Bu nedenle, SPF 30-50 aras─▒nda bir ürün seçmek yeterli olacakt─▒r.

Parfümsüz ve Hipoalerjenik Ürünler Tercih Edin

Hamilelik döneminde cilt daha hassast─▒r bu nedenle alerjik güne┼č kremleri tercih etmek ciltte tahri┼č riskini azalt─▒r.

Ayr─▒ca paraben, ftalat ve di─čer potansiyel olarak zararl─▒ kimyasallar içermeyen ürünler kullanmak da önemlidir. 

Suya Dayan─▒kl─▒ Ürünler Seçin

E─čer denize girecek veya yo─čun terleyece─činiz aktiviteler yapacaksan─▒z, suya dayan─▒kl─▒ güne┼č kremleri tercih etmelisiniz. 

Suya dayan─▒kl─▒ ürünler, suya veya tere maruz kald─▒─č─▒nda bile ciltte kalmaya devam eder ve koruma sa─člar. 

Ancak suya dayan─▒kl─▒ ürünler bile belirli bir süre sonra etkisini yitirir. 

Yeterli Miktarda ve Düzenli Uygulama

Güne┼č kremi kullan─▒rken, yeterli miktarda uygulamak ve düzenli olarak tekrar etmek önemlidir. 

Ço─ču insan yeterince güne┼č kremi kullanmad─▒─č─▒ndan, cilt yeterince korunamaz.

Yüz ve boyun için yakla┼č─▒k bir çay ka┼č─▒─č─▒, vücut için ise bir shot barda─č─▒ kadar güne┼č kremi kullanmak yeterli olacakt─▒r. 

Güne┼če ç─▒kmadan 20-30 dakika önce güne┼č kremi uygulay─▒n ve her iki saatte bir veya yüzdükten ya da terledikten sonra yeniden uygulay─▒n.

Gölge ve Koruyucu Giysiler Kullan─▒n

Güne┼č kremi kullanman─▒n yan─▒ s─▒ra, güne┼čin zararl─▒ etkilerinden korunmak için ek önlemler almak da önemlidir. 

Gölge alanlarda kalmaya özen gösterin, geni┼č kenarl─▒ ┼čapkalar, güne┼č gözlükleri ve uzun kollu giysiler gibi koruyucu giysiler kullan─▒n.

UV koruyuculu giysiler de ekstra koruma sa─člar.

K─▒sacas─▒ hamilelik döneminde cildinizi güne┼čin zararl─▒ etkilerinden korumak için do─čru güne┼č kremini seçmek ve kullanmak büyük önem ta┼č─▒r. 

En ├çok Okunan Sa─čl─▒k Rehberi Yaz─▒lar─▒m─▒z

Sosyal Medya Hesaplar─▒m─▒z:
Facebook | Instagram | YouTube | LinkedIn

Op. Dr.
Billur K├╝pelioglu
Kad─▒n Hastal─▒klar─▒ ve Do─čum
─░stinye ├ťniversitesi Hastanesi ─░S├ť Liv Hospital Bah├že┼čehir
4404

Bu i├žeri─čin geli┼čtirilmesinde Medical Park Yay─▒n Kurulu katk─▒ sa─člam─▒┼čt─▒r.
Sayfa i├žeri─či sadece bilgilendirme ama├žl─▒d─▒r. Sayfa i├žeri─činde tedavi edici sa─čl─▒k hizmetine y├Ânelik bilgiler i├žeren ├Âgelere yer verilmemi┼čtir. Tan─▒ ve tedavi i├žin mutlaka hekiminize ba┼čvurunuz.