sat─▒r aras─▒

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi Neden Olur?

Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesi, kad─▒nlar─▒n gebelik döneminde ya┼čad─▒─č─▒ durumlar aras─▒nda yer al─▒r. ─░lk kez hamile kalanlar için kar─▒n sertle┼čmesi durumu endi┼če sebebi olabilir ancak genelde endi┼če edilecek bir sebep yoktur.

Hamileli─čin do─čal seyrinde fetüsün büyümesi, anne aday─▒n─▒n bedeninin geni┼člemesi, midenin büyümesi gibi nedenlere ba─čl─▒ olarak kar─▒n da sertle┼čir. Kar─▒n sertle┼čmesiyle birlikte baz─▒ rahats─▒zl─▒klar da ya┼čanabilir. Hamilelik sürecine dahil olan rahats─▒zl─▒klar bir tak─▒m basit yöntemlerle hafifler ve gebelik ilerledikçe kar─▒n sertli─či de azal─▒r. 

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi Nedir?

Gebelik döneminde kar─▒n sertle┼čmesi rahmin ve bebe─čin büyümesiyle birlikte kar─▒n bölgesinin geni┼člemeye çal─▒┼čmas─▒n─▒n etkisiyle olur. Baz─▒ kad─▒nlarda kar─▒nda sertle┼čme daha az olurken baz─▒lar─▒nda daha çok olabilir. Kar─▒n sertle┼čmesi ve sertle┼čmeyle birlikte olu┼čan gerginlik, hamilelikte beklenen bir durumdur.

Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesi ne zaman ba┼člar sorusuna, ortalama olarak hamileli─čin 12. haftas─▒ yan─▒t─▒ verilebilir. Bu dönemde olu┼čan sertlik baz─▒ kad─▒nlarda daha ileri dönemlerde de olu┼čabilir. Sertli─čin ba┼člama zaman─▒ ve verdi─či hissiyat hamile ki┼činin vücut tipine göre de─či┼čkenlik gösterir. 

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi Belirtileri Nelerdir?

Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesinin belirtileri ilk 3 ayda çok olmaz. Gebelik süreci ilerledikçe kar─▒n sertle┼čmesi yo─čunla┼č─▒r ve hafif belirtiler de kendini göstermeye ba┼člar. 

Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesinin belirtileri ┼čöyle s─▒ralanabilir:

  • Kar─▒n bölgesi derisinde gerilme hissi
  • Kas─▒k ve kar─▒n a─čr─▒s─▒
  • Ani hareketlerde kar─▒nda artan rahats─▒zl─▒k hissi
  • Gaz, ┼či┼čkinlik, kab─▒zl─▒k

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi Nedenleri Nelerdir?

Hamilelik boyunca bebek büyüdükçe anne aday─▒n─▒n karn─▒ da büyür, bunlara ba─čl─▒ olarak rahim de büyür. Genel olarak geni┼čleme süreci kar─▒nda bask─▒ yarat─▒r ve kar─▒n sertle┼čebilir. 

Gebelikte kar─▒n sertle┼čmesinin farkl─▒ nedenleri ┼čöyle s─▒ralanabilir:

  • H─▒zl─▒ Rahim Büyümesi: Bebe─čin büyüdü─čü yer olan rahim bebe─čin vücudu geli┼čtikçe geni┼člemek zorunda kal─▒r. Anne aday─▒n─▒n beli geni┼čledikçe kar─▒nda sertle┼čme olmaya ba┼člayabilir. Rahmin h─▒zla büyümesi kar─▒nda geni┼čleme ve gerginlik yaratabilir. 
  • Bebe─čin Geli┼čimi: Özellikle hamileli─čin üçüncü ay─▒ itibariyle bebe─čin iskeleti geli┼čmeye ba┼člad─▒kça h─▒zl─▒ bir büyüme olur. Bebek büyüdükçe kar─▒n da buna uyum sa─člamak için büyüyüp sertle┼čebilir. 
  • Annenin Kilo Almas─▒: Özellikle zay─▒f anne adaylar─▒nda hamilelikle birlikte kilo al─▒m─▒yla beraber gebeli─čin ilk günlerinde kar─▒nda hafif sertle┼čme hissi olabilir. Tam tersi durumda yani kilolu bir anne aday─▒nda ise gebelikte kar─▒n sertle┼čmesi daha ileri zamanlarda ya┼čanabilir. 
  • Kab─▒zl─▒k ve Sa─čl─▒ks─▒z Beslenme: Sindirim ve bo┼čalt─▒m sisteminde ya┼čanan zorlanmalar hamilelik döneminde kar─▒n bölgesinde bask─▒ ve sertle┼čme ya┼čanmas─▒na neden olabilir. Bu yüzden gebelik boyunca sa─čl─▒kl─▒ beslenmek hamilelikte sa─čl─▒k için çok önemlidir. Özellikle lifli g─▒dalar tüketilmesi, besinlerin yava┼č ve iyi çi─čneyerek tüketilmesi anahtar tüyolard─▒r.  
  • Braxton Hicks Kas─▒lmas─▒: Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesi ve kas─▒lmalar birlikte ya┼čanabilir. Hamileli─čin daha çok 2. ve 3. aylar─▒nda görülebilen Braxton Hicks kas─▒lmalar─▒ bazen de do─čuma yak─▒n zamanlarda ortaya ç─▒kar. Sahte sanc─▒ olarak da bilinen bu kas─▒lmalar kar─▒nda sertle┼čmeye de yol açar. 
  • Plasenta Ayr─▒lmas─▒: Plasenta bebe─čin beslenmesini sa─člayan yap─▒d─▒r ve anne karn─▒nda rahime yak─▒n durur. Baz─▒ kad─▒nlarda plasenta rahim astar─▒ndan ayr─▒l─▒r ve rahimde hassasiyet olu┼čur. Bu durumun neticesi olarak kar─▒nda sertlik ve kanama gibi semptomlar görülür. Ciddi ve doktora ba┼čvurulmas─▒ gereken bir durumdur.  
  • Dü┼čük: Kar─▒nda sertlik ve ciddi a─čr─▒lar dü┼čük belirtisi olabilir. Özellikle 20. hafta civar─▒ kar─▒n sertle┼čmesinde dü┼čük riski biraz daha yüksektir.  
  • Ani Hareket A─čr─▒lar─▒: Hamilelikte 2. trimester sürecinde alt kar─▒n ve kas─▒kta a─čr─▒lar olu┼čabilir. Bu a─čr─▒lar daha çok ani hareketlerle tetiklenir ve kar─▒nda gerilmeyle birlikte sertle┼čmeye sebep olabilir. 
  • Ba─č─▒rsak Hareketleri: Rahim ba─č─▒rsa─ča yak─▒n bölgede oldu─čundan ba─č─▒rsak hareketleri rahimi ve dolay─▒s─▒yla kar─▒n bölgesini de etkileyebilir. Rahim idrar kesesi ve rektum aras─▒nda kald─▒─č─▒nda bo┼čalt─▒m sisteminde s─▒k─▒┼čma etkisiyle kar─▒n da gerilip sertle┼čebilir. 

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi Ne Zaman Ba┼člar ve Ne Kadar Sürer?

Gebelikte kar─▒n sertle┼čmesi genelde 3 ay sonras─▒nda olur. Ço─čunlukla 2. ya da 3. trimester döneminde sertlik olu┼čmaya ba┼člar. Kar─▒n sertle┼čmesinin hamilelikte mutlaka hissedilmesi söz konusu de─čildir. Baz─▒ anne adaylar─▒ kar─▒n sertle┼čmesi hissetmezler. 

Erken do─čumdü┼čük veya ektopik gebelik ya da preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) gibi herhangi bir komplikasyon riski durumlar─▒ yoksa kar─▒n sertle┼čmesi hamileli─čin do─čal fizyolojik etkilerinden biridir. 

Hamilelikte ya┼čanan kar─▒n sertle┼čmesinin verdi─či rahats─▒zl─▒k hissi çok yüksek olmaz. Sertli─čin ara ara ya┼čatt─▒─č─▒ a─čr─▒lar ve gerginlik birkaç dakika sürer. Do─čuma yak─▒n zamanlarda olu┼čan kar─▒n sertle┼čmesi ise rahmin rahatlamas─▒ için olabilir ve pozisyon de─či┼čtirmek rahatlama sa─člayabilir. 

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi Ya┼čand─▒─č─▒nda Ne Yap─▒lmal─▒?

E─čer hamilelikte kar─▒nda sertlik hissi ciddi ve uzun süreliyse, kritik süreçler içinde gerçekle┼čiyorsa, vajinal kanama gibi ek belirtiler varsa vakit kaybetmeden bir uzmana ula┼čmak gerekir. 

Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesini kilo alma, bebe─čin büyümesi gibi ola─čan sebeplerle ya┼č─▒yorsan─▒z öncelikle bunun hamilelik sürecinin do─čal bir etkisi oldu─čunu hat─▒rlay─▒n ve kendinizi rahatlat─▒n. 

Hamilelikte farkl─▒ sebeplerle olan kar─▒n sertle┼čmelerinde izleyebilece─činiz rotalar ┼čöyledir:

  • E─čer kar─▒nda sertlikle birlikte gerilme hissi de ya┼č─▒yorsan─▒z ve pozisyon de─či┼čtirdi─činizde rahatl─▒yorsan─▒z bu büyük ihtimalle yalanc─▒ sanc─▒ olarak da bilinen Braxton-Hicks kas─▒lmalar─▒ ya┼čad─▒─č─▒n─▒z─▒ gösterir. Biraz hareket etmek veya zaten hareket halindeyseniz biraz dinlenmek gev┼čemenizi sa─člayacakt─▒r. 
  • Bebe─čin büyümesi ve vücudunuzun geni┼člemesine ba─čl─▒ ya┼čad─▒─č─▒n─▒z kar─▒n sertli─či ve gerilme hissi için ─▒l─▒k du┼č almak iyi bir yöntemdir. 
  • Vücuttaki de─či┼čimler ve bebe─čin beslenmesine ba─čl─▒ olarak anne aday─▒n─▒n gücünü korumas─▒ ad─▒na doktor onay─▒yla magnezyum takviyesi gibi destekleyiciler kullan─▒labilir. 
  • Kar─▒nda sertlik ödem nedeniyle de iyice rahats─▒zl─▒k veren bir hale gelebilir.Ödem atmak için hamilelik boyunca bol bol su içmek ve s─▒v─▒ tüketmek önemlidir. 
  • Hamilelikte kar─▒nda sertlik ve kas gerilimi hafifletmek için gebelere uygun nefes egzersizlerini yapmak rahatlat─▒c─▒ bir seçenektir. 

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi için Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Gebelikte kar─▒n sertle┼čmesi ve gerginli─či ya┼č─▒yorsan─▒z ve pozisyon de─či┼čtirmenize, rahatlat─▒c─▒ yöntemler denemenize ra─čmen rahats─▒zl─▒k haliniz geçmiyorsa doktorunuzla görü┼čmenizde fayda vard─▒r. 

Kar─▒n sertle┼čmesi ile birlikte a─čr─▒ ve kanama gibi sorunlar da varsa hemen bir sa─čl─▒k kurulu┼čuna gitmeniz gerekir. Kar─▒nda sertlik ve gerginlik hissiyle birlikte kas─▒lmalar ba┼člad─▒ysa, bir saat içinde 3-4 kas─▒lmadan fazlas─▒n─▒ ya┼č─▒yorsan─▒z, doktorunuza haber vermeniz iyi olur. Bu durumda, do─čum yava┼č yava┼č ön sinyallerle kendini gösteriyor olabilir. 

Hamilelikte Kar─▒n Sertle┼čmesi Hakk─▒nda S─▒kça Sorulan Sorular

Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesi do─čum belirtisi midir?

Gebelikte kar─▒n sertle┼čmesi do─čum belirtisi olabilir ancak her sertle┼čme hissi do─čuma i┼čaret eder denemez. Bazen yalanc─▒ sanc─▒larda da kar─▒n sertle┼čmesi olur ama sonuç do─čum olmaz. Bazen de hamileli─čin farkl─▒ dönemlerinde sadece bebe─čin iskeletinin ve annenin vücudunun geli┼čiminin etkisi kar─▒nda sertlik yarat─▒yor olabilir. 

Hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesi ve a─čr─▒ neden olur?

Hamilelikte olu┼čan kar─▒n sertle┼čmesi bazen gerilme bazen de a─čr─▒ hissiyle birlikte ya┼čanabilir. Evde uygulanan rahatlat─▒c─▒ yöntemlerle bu rahats─▒zl─▒klar genellikle azal─▒r. Geçmeyen, art─▒┼č e─čiliminde olan, beraberinde farkl─▒ s─▒k─▒nt─▒lar─▒n da ya┼čand─▒─č─▒ durumlarda ise uzmana ba┼čvurmak gerekir. 

Bebek anne karn─▒nda neden ta┼č gibi olur?

Bebe─čin özellikle iskeletinin geli┼čmesiyle birlikte anne aday─▒n─▒n kar─▒n bölgesinde büyüme de olur. Bebe─čin geli┼čme a┼čamas─▒nda baz─▒ kad─▒nlar kar─▒nda ya┼čanan hissiyat─▒ ta┼č gibi olma gibi tan─▒mlayabilir.

5 ayl─▒k hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesi neden olur?

5 ayl─▒k hamilelikte kar─▒n sertle┼čmesi bebe─čin geli┼čimiyle ilgili olabilece─či gibi erken do─čum belirtisi de olabilir. Erken do─čum riskinin 5.ay ile birlikte ba┼člad─▒─č─▒n─▒ bilmekte fayda vard─▒r.

E─čer kar─▒n sertle┼čmesi a─čr─▒, günde birkaç günlük ped de─či┼čtirmeyi gerektirecek kadar çok ak─▒nt─▒, pembemsi ak─▒nt─▒ gibi belirtilerle birlikte görülüyorsa erken do─čuma i┼čaret ediyor olma ihtimali yüksektir ve hemen hastaneye gitmek gerekir.

En ├çok Okunan Sa─čl─▒k Rehberi Yaz─▒lar─▒m─▒z

Sosyal Medya Hesaplar─▒m─▒z:
Facebook | Instagram | YouTube | LinkedIn

Prof. Dr.
Cem Dane
Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi
─░stinye ├ťniversitesi Hastanesi Medical Park Gaziosmanpa┼ča
23438

Bu i├žeri─čin geli┼čtirilmesinde Medical Park Yay─▒n Kurulu katk─▒ sa─člam─▒┼čt─▒r.
Sayfa i├žeri─či sadece bilgilendirme ama├žl─▒d─▒r. Sayfa i├žeri─činde tedavi edici sa─čl─▒k hizmetine y├Ânelik bilgiler i├žeren ├Âgelere yer verilmemi┼čtir. Tan─▒ ve tedavi i├žin mutlaka hekiminize ba┼čvurunuz.