Prof. Dr. Aylin Yaman

GABA (Gama-Aminobütirik Asit) Nedir? Ne İşe Yarar?

GABA (Gama-Aminobütirik Asit), merkezi sinir sisteminde temel bir inhibitör (engelleyici) nörotransmitter olarak görev yapan ve beyin aktivitesini sakinleştiren bir amino asittir. Bu güçlü nörotransmitter, zihinsel dengeyi korumak, anksiyeteyi azaltmak ve uyku kalitesini iyileştirmek gibi pek çok kritik bedensel fonksiyonda etkilidir. Düşük GABA seviyeleri anksiyete, uykusuzluk ve sinirlilik gibi durumlarla ilişkilendirilebilir. Vücudun doğal olarak ürettiği bu bileşen, nöronlar arasındaki elektriksel aktiviteyi dengeleyerek beynin aşırı uyarılmasını engeller.