sat─▒r aras─▒

Lavanta esansiyel ya─č─▒, aroma terapide çok kullan─▒lan esansiyel ya─člardan biridir. Ho┼č bir kokuya sahip, güzel bir çiçekten çok daha fazlas─▒d─▒r. Lavanta ya─č─▒n─▒n cilde faydalar─▒, uykusuzluk, ba┼č a─čr─▒s─▒, saç sa─čl─▒─č─▒ ve zihinsel sa─čl─▒k gibi birçok alanda iyile┼čtirici özellikleri uzun zamand─▒r bilinmektedir.

Lavanta Ya─č─▒n─▒n Faydalar─▒ Nelerdir?

Akne Tedavisinde Kullan─▒l─▒r ve Tahri┼č Olmu┼č Cildi ─░yile┼čtirir

Lavanta ya─č─▒n─▒n antimikrobiyal ve antibakteriyel özelli─činden dolay─▒ deride meydana gelen sedef hastal─▒─č─▒, sivilce ve alerji gibi birçok cilt problemini tedavi etmek için kullan─▒l─▒r. Ayn─▒ zamanda akne problemlerinin tedavisinde de iyile┼čtirici etkisi oldu─ču bilinmektedir. Sivilce olan bölgeye pamu─ča bir damla lavanta ya─č─▒ damlatarak sürebilirsiniz ya da lavanta ya─č─▒ ile Hindistan cevizi ya─č─▒n─▒ bir arada kullanarak sivilce olu┼čumunu önleyebilirsiniz.

Egzama ve Kuru Cilt Durumlar─▒n─▒ Yat─▒┼čt─▒r─▒r

Kuru bir cilde sahipseniz lavanta ya─č─▒ cildinizin nem bariyerini dengelemek için kullan─▒labilir. Yumu┼čak, ka┼č─▒nt─▒s─▒z bir cildi desteklemek için ekstra kuru olan bölgelere birkaç damla lavanta losyonu veya lavanta içeren vücut ya─č─▒ ile masaj yapmak cildinizi yat─▒┼čt─▒racakt─▒r.

K─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar─▒ Azalt─▒r ve Leke Olu┼čumunu Önler

Lavanta ya─č─▒n─▒n anti-inflamatuar ve antioksidan özelli─či sayesinde ciltte meydana gelen leke olu┼čumlar─▒n─▒ ve ciltte k─▒r─▒┼č─▒kl─▒k olu┼čumunu engeller. ─░çeri─čindeki antioksidanlar sayesinde cildinizde ya┼članma sürecini h─▒zland─▒ran serbest radikallere kar┼č─▒ cildinizi korur.

Yaralar Üzerinde ─░yile┼čtiricidir

Lavanta ya─č─▒n─▒n içeri─čimde bulunan beta-karyofilen, ciltte meydana gelen yaralar üzerinde iyile┼čtiricidir. Ciltte olu┼čan yaralar─▒n iyile┼čmesi için pamu─ča birkaç damla lavanta ya─č─▒ damlatarak cildinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Böcek Sokmalar─▒nda Yat─▒┼čt─▒r─▒c─▒d─▒r

Lavanta ya─č─▒, böcek ─▒s─▒r─▒klar─▒n─▒ önlemeye ve yat─▒┼čt─▒rmaya yard─▒mc─▒ olur. Kendine özgü kokusu ile sivrisinekleri ve böcekleri uzak tutmak için lavanta ya─č─▒ kullan─▒labilir.

Güne┼č Yan─▒─č─▒n─▒n Etkilerini Azalt─▒r

Lavanta esansiyel ya─č─▒n─▒n birçok faydas─▒ vard─▒r. Bunlardan biri güne┼č yan─▒klar─▒n─▒ yat─▒┼čt─▒rmakt─▒r. Antiinflamatuar ve antiseptik özellikleri sayesinde güne┼č yan─▒klar─▒n─▒, k─▒zar─▒kl─▒k ve ┼či┼člikleri azaltabildi─či gibi iyile┼čme sürecini de h─▒zland─▒rabilir. Anti-mikrobiyal özelli─či nedeniyle güne┼č yan─▒─č─▒n─▒ etkili bir ┼čekilde iyile┼čtirebilir ve yeni cilt olu┼čumunu te┼čvik edebilir. Lavanta esansiyel ya─č─▒n─▒n sa─člad─▒─č─▒ an─▒nda so─čuma hissi de iltihab─▒ yat─▒┼čt─▒rmada rol oynar. Güne┼č yan─▒klar─▒ üzerine pamu─ča 3-4 damla lavanta ya─č─▒ damlatarak cildinize nazikçe uygulayabilirisiniz.

Saç Sa─čl─▒─č─▒n─▒ Korur ve Yeni Saç Olu┼čumunu Destekler

Lavanta ya─č─▒ düzenli olarak kullan─▒ld─▒─č─▒ zaman saç derisine iyi geldi─či ve saç tellerinin kal─▒nl─▒─č─▒n─▒da art─▒rd─▒─č─▒ bilinmektedir. Ayn─▒ zamanda ya─č─▒ yeni saç olu┼čumunu da destekler. Kekik ya─č─▒ ve sedir a─čac─▒ ya─č─▒ ile birlikte kullan─▒ld─▒─č─▒ zaman saç dökülmesine iyi gelir. Lavanta ya─č─▒ bir antimikrobiyal oldu─ču için kepek olu┼čumunu da engelleyebilir.

Mantar ve Viral Enfeksiyonlarla Mücadeleye Yard─▒mc─▒ Olur

Bir antimikrobiyal olarak lavanta sadece bakterileri yok etmeye yard─▒mc─▒ olmakla kalmaz ayn─▒ zamanda belirli mantar türlerine kar┼č─▒da etkilidir. Temizlik yaparken veya çama┼č─▒r y─▒karken birkaç damla lavanta ya─č─▒ kullanmak bakterilere ve mantarlara kar┼č─▒ etkilidir.

Ayak Sa─čl─▒─č─▒ Üzerinde Etkilidir

Lavanta esansiyel ya─č─▒ ile yap─▒lan ayak masaj─▒ yorgun ayaklar üzerinde etkili bir yat─▒┼čt─▒r─▒c─▒d─▒r. Ayaklardaki yorgunluk ve a─čr─▒y─▒ hafifletir. Gergin olan kaslar─▒ gev┼četir. Antiinflamatuar ve antiseptik özellikleri sayesinde ayakta meydana gelen iltihaplanmalar─▒n iyile┼čmesine yard─▒mc─▒ olur.

Uyku Problemlerine ─░yi Gelir

Yatak odas─▒nda uçucu lavanta ya─č─▒ kullanmak uyumay─▒ kolayla┼čt─▒r─▒r ve geceleri uyanma s─▒kl─▒─č─▒n─▒ da azalt─▒r. Böylece uyku kaliteside artm─▒┼č olur.

Stres ve Anksiyeteyi Hafifletir

Lavanta ya─č─▒, stres ve anksiyete problemlerinde kullan─▒labilen yat─▒┼čt─▒r─▒c─▒ bir kokuya sahiptir. Ba┼č a─čr─▒s─▒, sinir gerginli─či ve migren için kullan─▒labilir. Canland─▒r─▒c─▒ aromas─▒ sayesinde zihinsel aktiviteyi artt─▒r─▒rken sinirsel yorgunlu─ču, huzursuzlu─ču, kayg─▒ ve endi┼čeyi de ortadan kald─▒r─▒r.

A─čr─▒y─▒ Hafifletir

Lavanta ya─č─▒ kullan─▒m─▒ kas a─čr─▒lar─▒n─▒, eklem a─čr─▒lar─▒n─▒, doku zedelenmelerini ve s─▒rt a─čr─▒s─▒n─▒ hafifletebilir. A─čr─▒dan etkilenen bölgeye lavanta ya─č─▒ ile masaj yap─▒lmas─▒ ya┼čanan a─čr─▒lar─▒ hafifletir ve kaslar─▒ gev┼četir.

Sindirimi Kolayla┼čt─▒rmaya Yard─▒mc─▒ Olur

Lavanta ya─č─▒, ba─č─▒rsak faaliyetlerininin artmas─▒na yard─▒mc─▒ olur. Haz─▒ms─▒zl─▒k, gaz problemleri, mide a─čr─▒s─▒, kab─▒zl─▒k ve kusma gibi sa─čl─▒k sorunlar─▒n─▒n tedavisinde lavanta ya─č─▒ kullan─▒lmas─▒ ba─č─▒rsak sa─čl─▒─č─▒n─▒ düzenleyebilir.

Solunumsal Bozukluklar─▒ Rahatlat─▒r

Lavanta ya─č─▒; so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒, bo─čaz enfeksiyonlar─▒, öksürük, ast─▒m, bron┼čit ve larenjit gibi birçok solunum yolu problemlerinde iyile┼čtirici özelli─činden yararlan─▒lmaktad─▒r. Boynunuza, gö─čsünüze veya s─▒rt─▒n─▒za lavanta ya─č─▒ sürerek gö─čsünüzdeki ve burnunuzdaki t─▒kan─▒kl─▒ktan kurtulman─▒za yard─▒mc─▒ olarak iyile┼čme sürecini h─▒zland─▒r─▒r. Balgam─▒ ve di─čer istenmeyen toksinleri ortadan kald─▒rmaya yard─▒mc─▒ olur. Buhar inhalasyonu yoluyla ya da bir vaporizatör yard─▒m─▒yla lavanta ya─č─▒n─▒ solunmas─▒ solunumsal bozukluklar─▒ rahatlat─▒r.

Adet a─čr─▒s─▒na iyi gelir

Bir parça pamu─ča üç damla lavanta ya─č─▒ damlat─▒p solumak adet kramplar─▒na ve adet a─čr─▒lar─▒na iyi gelir.

Lavanta Ya─č─▒n─▒n Cilt Bak─▒m─▒nda Kullan─▒m─▒

Lavanta ya─č─▒n─▒n yararlar─▒ kullan─▒m amac─▒ ile ba─člant─▒l─▒ olarak farkl─▒l─▒k gösterebilir. Cildi nemlendirmek ya da serbest radikallere kar┼č─▒ koruyucu etkisiyle k─▒r─▒┼č─▒kl─▒klar─▒ önlemek için lavanta ya─č─▒ cilde nazikçe masaj yaparak uygulanabilir. Lavanta ya─č─▒n─▒n kuru cilt tipine olan faydalar─▒n─▒ hissetmek için öncelikle iyi temizlenmi┼č bir cilde gece yatmadan önce bir parça pamu─ča 1-2 damla lavanta ya─č─▒ damlatarak kullan─▒labilir. Lavanta ya─č─▒n─▒n düzenli kullan─▒lmas─▒ ile ciltte meydana gelen ayd─▒nlanma ve nemlendirici etkisini görebilirsiniz. Sivilce olu┼čumunu ve ciltteki k─▒zar─▒kl─▒klar─▒ önlemek amac─▒yla lavanta ya─č─▒n─▒n faydalar─▒ndan yararlanmak için bir parça pamu─ča lavanta ya─č─▒ damlatarak sivilce ya da k─▒zar─▒kl─▒k olan bölgeye uygulayabilir. Deri yüzeyinde olu┼čan iltihap durumlar─▒nda ise de lavanta ya─č─▒n─▒ hafif dairesel hareketler ile cilde masaj yaparak yava┼čça uygulayabilir.Lavanta ya─č─▒ sürülen bölgede k─▒sa süre içerisinde lavanta ya─č─▒n─▒n faydalar─▒ aras─▒nda yer alan iyile┼čtirici ve yat─▒┼čt─▒r─▒c─▒ etkisini kolayl─▒kla hissedebilirsiniz.

Lavanta Ya─č─▒n─▒n Saç Bak─▒m─▒nda Kullan─▒m─▒

Lavanta ya─č─▒, sa─čl─▒kl─▒ ve temiz bir cilt görünümüne yard─▒mc─▒ olman─▒n yan─▒ s─▒ra evde saç bak─▒m rutinlerinde bu mucizevi ya─č─▒ dahil edilebilir. Kulland─▒─č─▒n─▒z ┼čampuan─▒n içine 2 ya da 3 damla lavanta ya─č─▒ damlatarak saç─▒n─▒za dairesel hareketlerle uygulayabilirsiniz. Kar─▒┼č─▒m─▒ saç─▒n─▒za uygulad─▒ktan sonra 4 ya da 5 dakika bekleterek saç─▒n─▒z─▒ durulaman─▒z yeterli olacakt─▒r. Evde yapabilece─činiz uygulamalardan bir di─čeri ise saç derisini güçlendirmek amac─▒yla masaj ya─č─▒ ┼čeklinde kullanmakt─▒r. Badem ya─č─▒, argan ya─č─▒, Hindistan cevizi ya─č─▒ gibi ya─člar─▒n içerisine birkaç damla lavanta ya─č─▒ damlatarak saç derisine masaj yapabilirsiniz. Böylelikle saç derinizi güçlendirerek lavanta ya─č─▒n─▒n faydalar─▒ ile daha sa─čl─▒kl─▒ yeni saç tellerinin olu┼čumunu gözlemleyebilirsiniz.

Lavanta Ya─č─▒n─▒n Yan Etkileri

Ki┼či vücudunda yeni bir ya─č veya herhangi bir ürün kullanmadan önce mutlaka dikkatli olmal─▒d─▒r. Yeni bir ürün kullanmadan önce deride küçük bir bölgede denemeler yap─▒labilir. Genel bir kural olarak hamile kad─▒nlar─▒n ve emziren kad─▒nlar─▒n lavanta esansiyel ya─č─▒ndan uzak durmalar─▒ tavsiye edilir. Lavanta ya─č─▒, alerjiye yatk─▒n ki┼čilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Tavsiye edilen kullan─▒m önerisi kullanmadan önce lavanta ya─č─▒n─▒ cildinizde küçük bir bölgede deneyimleyerek kullanabilirisiniz. Di─čer uçucu ya─člar─▒n ço─čundan farkl─▒ olarak lavanta ya─č─▒ çok say─▒da sa─čl─▒k sorununa neden olabilece─čide unutulmamal─▒d─▒r. Bunlardan baz─▒lar─▒ bulan─▒k görme, gözlerde yanma ve k─▒zar─▒kl─▒k, nefes al─▒p vermede zorluk, ba┼č a─čr─▒s─▒, mide bulant─▒s─▒, kusma ve ishale sebep olabilir. Beslenme düzeninizde veya ya┼čam tarz─▒n─▒zda bir de─či┼čiklik yapmadan önce mutlaka doktorunuz ve beslenme uzman─▒n─▒z ile konu┼čman─▒zda fayda vard─▒r.

En ├çok Okunan Sa─čl─▒k Rehberi Yaz─▒lar─▒m─▒z

Sosyal Medya Hesaplar─▒m─▒z:
Facebook | Instagram | YouTube | LinkedIn

Uzm. Dyt.
Bet├╝l Yurdakul
Beslenme ve Diyet
─░stinye ├ťniversitesi Hastanesi Bah├že┼čehir
291937

Bu i├žeri─čin geli┼čtirilmesinde Medical Park Yay─▒n Kurulu katk─▒ sa─člam─▒┼čt─▒r.
Sayfa i├žeri─či sadece bilgilendirme ama├žl─▒d─▒r. Sayfa i├žeri─činde tedavi edici sa─čl─▒k hizmetine y├Ânelik bilgiler i├žeren ├Âgelere yer verilmemi┼čtir. Tan─▒ ve tedavi i├žin mutlaka hekiminize ba┼čvurunuz.