👨‍⚕️ Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Kıvrandıran Mide Ağrısına Dikkat!

Mide ağrısı zaman zaman herkes tarafından yaşanan bir şikayettir. Hafif mide ağrıları genellikle hazımsızlık ya da dispepsi yüzünden olur. Mide ağrınız şiddetli değilse ve zararsız bir nedenden olduğunu tahmin ediyorsanız, evde uygulayacağınız bazı yöntemler mide ağrınızı geçirebilir.

Mide Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Mide ağrısının hafif bir hazımsızlıktan ciddi bir ülsere kadar birçok nedeni olabilir. Mide ağrınız olduğunda, kendinize ağrınızın ne kadar şiddetli olduğunu ve yanında diğer ne gibi belirtiler gözlediğinizi sormanız gerekir.

Mide ağrısına neden olabilecek hastalık ve durumlar aşağıdaki gibi sıralanabilir: 

• Gastroözofageal reflü: Mide ağrısı yanı sıra, mide ekşimesi, göğüs bölgesinde yanma, yutkunma güçlüğü ve kuru öksürük gibi şikayetler de gözlenir. Belirli gıdalar yenildikten sonra ya da uzanıldığında semptomlarda artış yaşanır.
• Gastrit: Bu hastalıkta, hasta aynı zamanda bulantı, yemek sonrası şişkinlik hisseder. Gastrit tedavi edilmediğinde ülsere dönüşebilir. 
• H. pylori enfeksiyonu: Helicobacter pylori (H. pylori) midenin asidik ortamında yaşayabilen bir bakteridir. Bu bakterinin mideye yerleşmesi mide yanması, bulantı, iştah ve kilo kaybı gibi belirtiler gösterir. Toplumlarda çok yüksek oranda bulunur ve uzun süre semptom vermeden seyredebilir.  
• İlaç kullanımı: Midede çözünen ve emilen ilaçlar mide mukozasına zarar verip burada rahatsızlık hissi yaratabilir.
• Yiyecekler: Çölyak gibi bazı özel hastalıklarda, gıdaların içerisinde bulunan belirli maddeler mide rahatsızlığına neden olabilir. 

Yukarıda açıklanan durumlar haricinde hazımsızlık, ülser, fıtık, mide kanseri, alkol, sigara ve tütün kullanımı da mide yanmasına neden olabilir.

Mide Ağrısı Belirtileri Nelerdir? 

Hafif mide ağrısı ve hazımsızlığın yaygın belirtileri arasında aşağıdakiler yer alır:

• mide ekşimesi veya asit reflüsü
• mide bulantısı
• şişkinlik
• gaz çıkarma ihtiyacı
• ağız kokusu
• hıçkırık veya öksürük

Mide ağrısı belirtileri sık sık tekrarlanıyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurmanızda fayda vardır.

Kıvrandıran Mide Ağrısı Neden Olur?

Kıvrandıran mide ağrısı neden olur sorusu şiddetli bir şekilde mide ağrısı yaşayan kişilerin endişeyle yaklaştığı bir sorudur. Kıvrandıran mide ağrısı neden olur diye baktığımızda çeşitli sebeplerle bu ağrıların başlayıp şiddetlenebileceğini görüyoruz.

Bu sebeplerden bazılarını listeleyecek olursak: 

• Sindirim sistemi sorunları kişinin kıvrandıran mide ağrısı çekmesine neden olabilir. Mide ve bağırsak enfeksiyonları, sindirim enzimlerinin yetersizliği, gastrit ve mide ülseri gibi rahatsızlıklar şiddetli ağrılara neden olabilir. 
• Kişinin içinde bulunduğu durumda yoğun stres yaşaması mide spazmlarına yol açarak midede yaşanacak ağrıları tetikleyebilir. 
• Safra kesesinde yaşanan çeşitli rahatsızlıklar; safra kesesi taşları, safra kesesi iltihapları veya safra yolu tıkanıklıkları gibi problemler mide ağrısının başlamasına neden olabilir. 
• Yanlış beslenme alışkanlıkları kişinin midesine zarar verir. Çok yağlı ve baharatlı yiyecekler, asit içerikli içecekler mideye zarar verir ve bu tarz asidik yiyecek ve içecekler ağrı tetikleyiciler olabilir. 
• Pankreas iltihaplanması kişinin şiddetli bir şekilde mide ağrısı yaşamasına sebep olabilir. 
• Kişide kronik olarak görülen kabızlık veya ishal gibi sorunlar da mide ağrılarına sebep olabilir. 
• Ani yaşanan gıda zehirlenmeleri mide rahatsızlığına sebep olabilir.

Kıvrandıran Mide Ağrısı ve Bulantı Belirtileri

Kıvrandıran mide ağrısı ve bulantı birbirinden farklı birçok hastalığın belirtisi olabilir. Kıvrandıran mide ağrısı ve bulantı belirtileri bir arada görüldüğünde tehlikeli bir sonuca varabilir. Hatta kişinin uykudan uyandıran mide ağrısı yaşamasına sebep olabilir. 

Bu ağrıların ortaya çıkardığı kıvrandıran mide ağrısı ve bulantı semptomlarına bakacak olursak; mide bölgesinde kıvranma hissi ve şiddetli veya hafif seyreden bir ağrı, mide ağrısı yaşanırken midenin boşaltılması isteği ve ardından gelen kusma, karın bölgesinde oluşan gaz birikimi ve şişkinlik hissi, bir süredir yaşanan ishal ve kabızlık, mide yanması, iştah kaybı, yüksek ateş ve halsizlik hali gibi belirtilerdir.

Bu belirtiler herkes için aynı değildir, kişiden kişiye göre değişmekle birlikte bu belirtilerden biri veya birkaçını yaşıyorsanız mutlaka uzman bir hekime başvurmalısınız. 

Çocuklarda Kıvrandıran Mide Ağrısı Neden Olur?

Çocuklarda kıvrandıran mide ağrısı çok yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Bu ağrılar hafif veya şiddetli olabilir. Her zaman ciddi bir sebebi olmamakla birlikte bu ağrıların sebebinin ne olduğunun tam olarak anlaşılması önemlidir. Çocuklarda görülen mide ağrılarının en yaygın sebebi midede görülen ve kurt olarak adlandırılan küçük solucanların midede yarattığı enfeksiyondur. Bu kurtlar çocuklarda ishale sebep olabilir.

 İdrar yolu enfeksiyonu , apandist, laktoz intoleransı ve gastroözofageal reflü hastalığı gibi rahatsızlıklar da çocuklarda mide ağrısı görülmesine sebep olabilir. Uzmanlar tarafından doğru tespit yapıldıktan sonra mutlaka doğru bir tedavi yöntemi ile desteklenmelidir. 

Genç Yaşta Kıvrandıran Mide Ağrısı Neden Olur?

Kıvrandıran mide ağrısı gençlerde de sıklıkla görülmektedir. Genellikle çok ciddi bir sorun olduğu düşünülmese de şiddetli veya sürekli yaşanan ağrılar mevcutsa mutlaka bir uzman hekime başvurulmalıdır. Gençlerde görülen mide ağrılarının genel nedeni düzensiz beslenme ve stres olarak belirtilebilir.

Akademik kaygılar, okullarda yaşanan sosyal baskılar ve sınav stresi gençlerdeki mide ağrılarını tetikleyen faktörlerin başında gelir. Gençler bu süreçte uykudan uyandıran mide ağrısı yaşayabilir. Bu süreç yaşam tarzı değişikliği ve dengeli beslenme ile kolaylıkla atlatılabilir. 

Yaşlılarda Kıvrandıran Mide Ağrısı Neden Olur?

Yaşlılarda mide ağrısı yaş ile birlikte değişen fizyolojik ve hormonsal yapı ile ilgili olabilir. Kişide geçmeyen mide ağrısı mevcutsa mutlaka bir hekim desteğine başvurulmalı ve uygun tedavi yöntemleri denenmelidir. Yaşlı kişilerde geçmeyen mide ağrısı sebebi olarak yaşla birlikte azalan mide asitlerinin sindirim süreçlerini etkilemesi ve mide ağrılarına neden olması gösterilebilir. 

Hamilelikte Kıvrandıran Mide Ağrısı Neden Olur?

Hamilelikte kıvrandıran mide ağrısı çok sık rastlanan bir durumdur. Hamilelerin uykudan uyandıran mide ağrısı yaşamasına neden olabilir. Bunun sebebi olarak genişleyen ve büyüyen rahim sebebiyle besinlerin yemek borusuna geçişinin zorlanması gösterilebilir.

Hamilelikte yaşanan birçok fizyolojik değişiklik ve hormonların etkileşiminden kaynaklı olarak mide ağrıları yaşanabilir. Büyüyen uterusun mideye baskı yapması ve midenin daha yukarıya doğru itilmesine sebep olur, bu durum da midede baskı yaratır ve midenin daha çok ağrımasına neden olur. 

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

“Mide ağrısını ne keser?” mide ağrısı çeken birçok insanın merak ettiği bir sorudur. Mide ağrısına iyi gelen ve evde hızlıca uygulayabileceğiniz birçok yöntem bulunmaktadır. 

• Bol su tüketmek: Vücudun, yiyecek ve içeceklerdeki besinleri sindirmek ve emmek için suya ihtiyacı vardır. Susuz kalmak, sindirimi daha zor hale getirir. Bu da mide rahatsızlığı olasılığını artırır. Mide ağrınıza ishal eşlik ediyorsa dehidre olmamak (vücudun susuz kalması) için su tüketmeniz çok önemlidir. Genellikle günde en az sekiz bardak su içilmesi tavsiye edilir. 
• Papatya çayı : Papatya çayı, anti-enflamatuar özelliğiyle mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu anti-enflamatuar özellikler, mide kaslarınızın gevşemesine yardımcı olarak kramp ve spazm ağrısını azaltabilir.
• Vücudunuzun üst kısmını yukarıda tutmak: Vücut yatay olduğunda, midedeki asidinin geriye doğru hareket ederek yukarıdaki yemek borusuna kaçması kolaylaşır. Midedeki asit, bu bölgede hasar yaratabilir. Mide ağrısı olan kişiler, ağrı veya yanma geçinceye kadar en az birkaç saat yatmaktan ve uzanmaktan kaçınmalıdır. Yatması gereken birinin başını, boynunu ve üst göğsünü yastıklarla, ideal olarak 30 derecelik bir açıyla desteklemesi gerekir.
• Zencefil: Zencefil mide problemleri ve hazımsızlık için yaygın olarak kullanılan doğal bir çözümdür. Zencefil, mide kasılmalarını hızlandırmaya yardımcı olabilecek gingerol ve shogaol adı verilen kimyasallar içerir. Böylelikle zencefil tüketerek, midede hazımsızlığa neden olan yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesi sağlanabilir. Zencefildeki kimyasallar ayrıca mide bulantısını, kusmayı ve ishali azaltmaya yardımcı olabilir. Mide ağrısı olan insanlar yiyeceklerine zencefil eklemeyi ya da çay olarak içmeyi deneyebilir. 
• Nane: Nefesin taze kokmasını sağlaması yanı sıra, nane kusma ve ishalin önlenmesine, bağırsaklardaki kas spazmlarını azaltmaya ve ağrı gidermeye yardımcı olabilir. Nane, İran, Pakistan ve Hindistan'da hazımsızlık, gaz ve ishal için geleneksel bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. Nane yaprakları ham ya da pişmiş şekilde tüketilebilir. Nane şekeri emmek, elinizin altında hiçbir şey olmadığında, mide ekşimesi veya ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilecek bir seçenektir.
• Isı uygulamak: Isı, gergin kasları gevşetir ve hazımsızlığı kolaylaştırır. Bu nedenle ılık bir banyo yapmak mide rahatsızlığını hafifletebilir. Mideye 20 dakika ya da soğuyuncaya kadar ısıtılmış bir sıcak su torbası uygulamak da faydalı olabilir.
• Alkol ve sigaradan uzak durmak: Sigara içmek boğazı tahriş ederken mide yanmasını da artırabilir.  Bir toksin olan alkolün sindirimi zordur ve karaciğere ve mide zarına zarar verebilir. Mide ağrısı olan insanlar kendilerini iyi hissedene kadar sigara ve alkol tüketmekten kaçınmalıdır.
• Limon suyu, karbonat ve su karışımı: Bazı araştırmalar limon suyunun bir tutam karbonat ile suya karıştırılmasının çeşitli sindirim şikayetlerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu karışım, gaz ve hazımsızlığın azaltılmasına yardımcı olabilecek karbonik asit üretir. Ayrıca karaciğer sekresyonunu (salgılarını) ve bağırsak hareketliliğini de artırabilir. Bu karışımı yapmak için bir bardak suyun içerisine 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı karbonat ekleyip yavaş yavaş içmek gerekir.
• Karanfil: Karanfil, midedeki gazın azaltılmasına ve gastrik sekresyonların (sindirim salgılarının) artmasına yardımcı olabilecek maddeler içerir. Böylelikle basınç ve kramp azalırken, sindirim de hızlanabilir. Karanfil ayrıca bulantı ve kusmayı azaltmada yardımcı olabilir. Mide ağrısı olan bir kişi yatmadan önce günde bir kez bir çay kaşığı toz ya da çekilmiş karanfille, bir çay kaşığı bal karıştırıp içmeyi deneyebilir. Bulantı ve mide ekşimesi için, karanfil suda kaynatılıp çay şeklinde tüketilebilir.
• Nişasta diyeti uygulamak: Mide ağrısına ishal eklendiği zaman nişasta açısından yoğun olan pirinç ve beyaz ekmek tüketilmesi gerekir. Bu diyete muz ve elma suyu da eklenirse vücudun kaybettiği minerallerin geri kazanılması da mümkün olur.
• Civanperçemi: Civanperçemi çiçekleri, midenin ürettiği asit miktarını azaltmaya yardımcı olabilecek flavonoidler, polifenoller, laktonlar içerir. Bu maddeler vagus siniri denilen ana sindirim sinirine etki ederek asit salgılanmasını azaltır. Mide asidi seviyelerinde azalma olduğunda mide ekşimesi ve hazımsızlık şikayeti de azalır. Civanperçeminin taze yaprakları salatada çiğ olarak veya bir öğünün içinde pişirilerek tüketilebilir. Civanperçemi çayı yapmak için kaynar suya 1 veya 2 çay kaşığı kurutulmuş veya öğütülmüş civanperçemi yaprağı ekleyebilirsiniz.
• Meyan kökü: Meyan kökü, mide ve zarının iltihabını ve ayrıca peptik ülserlerle ilgili iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek maddeleri içerir. Mide ağrınızı geçirmek için, semptomlarınız iyileşene kadar günde birkaç kez meyan kökü çayı içmeyi deneyebilirsiniz. Meyan kökü çayları hazır olarak satılsa da 1 veya 2 çay kaşığı meyan kökü tozunu kaynar su ile karıştırarak evde kendi hazırladığınız çayı tüketebilirsiniz. 

Gece Mide Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Gece mide ağrısının altında yatan nedenler değişebilir. Bu ağrılar, midenin boşalma sürecinde veya yatarken asit reflüsüne bağlı olarak artabilir. Ayrıca, mide ülseri veya safra kesesi problemleri gibi kronik rahatsızlıklar da gece mide ağrısına yol açabilir. Yatmadan önce ağır yemekler yemekten kaçınmak ve başınızı yükseltilmiş bir pozisyonda tutmak, gece mide ağrısını hafifletebilir.

Strese Bağlı Mide Ağrısı Nasıl Geçer?

Strese bağlı mide ağrısını hafifletmek için, stres yönetimi teknikleri (örneğin, derin nefes alma, meditasyon, yoga), fiziksel aktivite ve uygun beslenme önemlidir. Stres, mide asidini artırabilir, bu nedenle rahatlamak ve stresi azaltmak ağrıyı hafifletebilir.

Şiddetli Mide Ağrısına Ne iyi Gelir?

Mide ağrınız yukarıda listelenen doğal yöntemler ile kesilmeyecek kadar şiddetliyse ilaç kullanmayı deneyebilirsiniz. Eğer ağrınız yanma ile birlikte gerçekleşiyorsa, mide asidini nötralize etmeye yardımcı olan antasitler, mide asidini azaltabilen H2 reseptör antagonistleri (H2RA), ya da proton pompa inhibitörleri kullanabilirsiniz.

Bu tarz ilaçları kullanmadan önce bir sağlık kuruluşuna başvurmanızda fayda vardır. Gastroenteroloji nedir diye araştıran kişilerin kolaylıkla görebileceği üzere bu bölümde, yemek borusundan başlayarak mide, bağırsaklar, karaciğer, pankreas ve safra kesesini kapsayan hastalıkların tanı ve tedavisi yapılmaktadır. O nedenle bir gastroenteroloji bölümlerine de başvurarak mide ile ilgili her sorunla ilgili detaylı bilgi alınabilir. 

Yemek Yedikten Sonra Mide Ağrısı

Yemek yedikten sonra mide ağrısı, genellikle aşırı yemek yeme, yemek sonrası hazımsızlık veya mide ülseri gibi sindirim problemleriyle ilişkilendirilir. Porsiyonları kontrol etmek, yavaş yemek yemek ve sindirimi kolaylaştırmak için su içmek gibi önlemler bu tür ağrıları azaltabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

GECE MİDE AĞRISI NEDENLERİ NEDİR?

Gece mide ağrısı nedenleri olarak yatarken mideye uygulanan basınç gösterilebilir. Gece mide ağrısı nedenleri arasında en sık rastlanan durum kişinin yatış pozisyonu sebebiyle mide içeriğinin yemek borusuna kaçması gösterilebilir. Her bireyde gece mide ağrılarının sebebi farklılık gösterecektir. Gece günün bitmesiyle birlikte gün boyu yaşanan stres ve kaygı da gece ağrılarını tetikleyen önemli bir etkendir. 

MİDE AĞRISI NE ZAMAN CİDDİ BİR SORUN BELİRTİSİ OLABİLİR?

Mide ağrısı kişilerde kendisini genellikle hafif ve kısa süreli olarak gösterir. Ağrılar beklenmeyen bir anda şiddetli bir şekilde bastırıyorsa bu durum ciddi bir sorunun habercisi olabilir. Uzun süren ve sürekli kendini hatırlatıp tekrarlayan ağrılar da ciddi bir hastalığın göstergesi olabilir. Ağrıların yanına eşlik eden kusma, ishal ve kanama gibi belirtiler ve aynı zamanda yüksek ateş, göğüs ağrısı gibi belirtiler bir arada görülüyorsa ciddi belirtiler olabilir ve mutlaka uzman bir hekime görünülmelidir. 

Sağlıklı günler dileriz. 

En Çok Okunan Sağlık Rehberi Yazılarımız

Bu içeriğin geliştirilmesinde Medical Park Yayın Kurulu katkı sağlamıştır.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.