Sağlık Rehberi

Daha iyi bir uyku için 5 pratik beslenme önerisi

Uyku, insanlığın en merak edilen konularından biri olarak yüzyıllardır gizemini korumaya devam ediyor. VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Ağca son yıllarda yapılan çalışmalarda uykunun, vücudun yanı sıra beyin için de ne kadar önemli olduğunun altını çiziyor ve beslenmenin uykuya etkilerini anlatıyor.

Devamını Oku

Hemoroid (Basur) nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?

Genel Cerrahi
152544

Varislere benzer şekilde makat çevresinde ve biraz daha yukarısı olan rektumun alt kısmında şişmiş damarlarla karakterize rahatsızlığa hemoroid ya da basur denir.

Devamını Oku

D vitamini eksikliği nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?

İç Hastalıkları
421400

D vitamini eksikliği, sağlıklı kalabilmeniz için yeterli miktarda D vitamini almadığınız anlamına gelir. Eksikliği şiddetli belirtilere neden olan vitamin, vücutta çok farklı işlevler için kullanılır. Kemiğin ana yapı taşlarından birisi olan kalsiyumun emilebilmesi için D vitaminine gereksinim vardır

Devamını Oku

Respiratuar Sinsityal Virus, kısaca RSV nedir?

Virüs; RSV yani Respiratuar Sinsisyal Virüs; Grip ve soğuk algınlığına benzer şikayetlere neden olurken, tedavisinde gecikildiğinde akciğerleri tehdit ediyor. Tüm yaş gruplarında özellikle bebekler ve yaşlılarda yaşamı tehdit eden solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan virüs, son yıllarda görülme sıklığındaki artışla dikkat çekiyor

Devamını Oku

Ekrana bağlanma, özgür ol!

Toplum olarak dışarda, evde, sokakta özetle her yerde internete bağımlı hale geldik. Yeni nesil akıllı bilgisayarlara çoktan aşina, 70 yaş üzeri günceli takip ederek sosyal medya ve oyunlara merak salmış durumda. İnternetle geçen zamanın her geçen gün arttığı günlerdeyiz

Devamını Oku

Sağlıklı yılbaşı sofrasının sırları

Pek çoğumuz yılbaşı akşamı büyük bir sofrada, geniş bir menü isteriz. Ana yemekten pilava, salatalardan mezelere, meyvelerden tatlılara kadar gece boyu yiyecekleriniz, hazımsızlık, gaz, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına sebep olabilir. İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Olcay Barış, sağlıklı bir yılbaşı sofrası için önerilerde bulundu.

Devamını Oku

"Kış Kalorileri" kabusunuz olmasın

Metabolizmanın yağ dokusunu korumaya aldığı, TV karşısında geçirilen zamanın arttığı kış aylarının kilo almadan atlatmak için küçük önlemler almak yetiyor

Devamını Oku

Gribal enfeksiyonlar ani işitme kaybına sebep olabilir

Havalar soğudu, grip hastalıkları artışa geçti. Pek fazla bilinmese de, kışın yaşanan üst solunum yolu hastalıkları, iç ve orta kulağı etkileyerek ani işitme kaybına da neden olabiliyor. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Özcan Öztürk, önemli uyarılarda bulundu.

Devamını Oku

Sağlıklı diyet listesi

Kötü beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesini hedefleyen ve kişinin yaşam tarzını değiştirmeye yönelik hazırlanan sağlıklı diyet listesi ile kilo vermek çok daha kolay ve kalıcıdır.

Devamını Oku

20 Maddede Sağlıklı Yaşam

Vücut ağırlığının denetimi ve hastalıklara yakalanma riskini en aza indirmek için; yeterli, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile sürdürülen bir yaşam biçimi oldukça önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için dikkat etmeniz gerekenleri sizin için sıraladık;

Devamını Oku

Tıbbi Bölümler